Neden Bir Lokma/ Selma Önalan

Diyet, rejim vb. kelimeler insanlara itici geliyor, neredeyse insanı dünyadan soğutuyor. Üstelik bu yolla başarılı olanların oranı çok değil. Çünkü insan bu sıkıcı duruma en fazla bir-iki hafta dayanabiliyor. Şok diyetler vb. rejimler, insanın en büyük zevklerinden olan yeme–içme önünde bir engel, bir sınırlama, bir yasaktır ve yasaklar da çoğu zaman aşılmaya mahkumdur.
Kalori hesabı ise ayrı bir çile..
Oysa ideal kiloda kalmak için bunlara gerek yok. Sadece bazı yanlış inanç ve uygulamalarınızı terk ederek bu yolda büyük mesafe kaydedebilirsiniz.